Hepimizin hayatında stres yaptığı, gerildiği, moralini bozan etkenler vardır. Bulunduğunuz ortamda, can sıkan bir sürü neden ve ya kişi olabilir. Özellikle iş yerlerinde böyle gerilimlere çok rastlarız. Size hitap etmeyen ancak aynı ortama girmek zorunda olduğunuz insanlar vardır mesela. Sizi butarz streslerden kurtulabilmeniz için birkaç tüyo yazacağım bugün.
- Öncelikle şunu unutmayın, sevmediğiniz bir insanı; konum, statü ve ortam için de olsa seviyormuş gibi davranmak zorunda değilsiniz. Saygınızı koruduğunuz müddetçe kimsenin sürekli suyuna gitmek zorunda değilsiniz.
- Sizi strese sokan bir mekanda bulunmak zorundaysanız eğer; hafif, sizi rahatlatacak bir müzik açarak kendinizi rahatlatabilirsiniz.
- Siz her koşulda kendinize güvenin. Kendinize güveniniz olursa, söylenen sözleri de umursamadığınızı göreceksiniz.
- İşinizi dikkatli ve yanlışsız yapmaya çalışın.
- Önemli olduğunu düşündüğünüz işleri mutlaka sürekli görebileceğiniz bir yere yazıp koyun. Çünkü her insanın kafasının dağılır ve unuttuğu şeyler olabilir. Böyle boş anlarınız için laf duymak zorunda değilsiniz.
- Temponuzu ve enerjinizi yüksek tutmaya çalışın. Sizin modunuz iyi olursa her işiniz yolunda gider.