Düzenli egzersizin vücudumuzun dış görünüşü kadar iç işleyişi için de faydalı olduğunu kaçımız biliyoruz? Vücudumuz hareket etmek için yaratılmış fakat çoğumuz günü oturarak geçiriyoruz. Bu da sağlığımızı ve yaşam kalitemizi tehlikeye atıyor. Elbette sporujn yararları saymakla bitmez; zekayı keskinleştirmenin yanı sıra bakın daha neler yapıyor. Enerjiyi Arttırır:Egzersiz sırasında kalp atışları hızlandığı için vücuda daha fazla kan pompalanır ve hücrelere ve…
Akdenizli genlerimiz nedeniyle yaptığımız işlerde her şeyi son dakikaya bırakma adetimizden vazgeçemiyoruz. Ancak kadınların önemli sorunlarında selülitlerden kurtulmak için son dakika uygun zaman değil. Yaş, fizyolojik yapı, yalnış beslenme, hareketsizlik gibi değişik nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan selülitlerden kurtulmak aslında hızlı ve zahmetsiz değil. Değişik yöntemlerin çok kısa sürede etkili ve kalıcı olduğu dile getirilse de işlerin böyle yürümediğide gerçek.…
Beyaz Çay Ve Faydaları Siyah çayı çok seviyoruz, Türk halkı olarak da çok içiyoruz. Tiryakilik yaptığı kesin. Ya da çayın yanına tiryaki kelimesi yakışıyor gibi. Yeşil çay tiryakileri de var elbette ama oldukça az. İtiraf ediyorum yeşil çayın tadını bir türlü sevemedim. Hep zorladım kendimi, ama olmadı olamadı…Allahtan siyah çayı çok içmem içsem de limonlu ve açık severim. Laf aramızda…
2013’ün takvimlerden silinip, yeni bir yıla merhaba diyeceğimiz aralık ayını ocak 2014’e bağlayacak olan o gece geldi çattı. Herkes dileklerini hazırladı mı? Özellikle umutlarını, hayallerini bu yıl gerçekleştirmeye yetişemeyenler için yeni bir başlangıç… Bu günü fırsata çevirmek sizin elinizde! Korkularınızla yüzleşip, onları elinizin tersiyle itme zamanı… Hadi şimdi silkelenip, kötü düşüncelerden arındırın kendinizi ve yeni bir yıl için hedeflerinizi belirleyin ve…