Kışın en soğuk günlerini yaşadığımız bu günlerde soğuktan en çok etkilenen cildimiz oluyor. Evde sıcak dışarıda soğuk hava cildi oldukça yıpratıyor. Ciltte dökülme, kızarıklık, çatlama ve kaşıntı gibi problemler başlar. Eğer cilt bakımı ihmal edilirse zamanla ciltte lekelenmeler, kırışıklıklar ve sarkmalar oluşur. Kısacası cilt yaşlanır. Bunun için yaz ve kış cilt bakımı farklı olmalıdır. Kışın soğukta yağlı ciltler çok az…
Başımıza birden bire ağrılar girer, çatlayacak kadar çok ağrır ve hap içsek bile fayda etmez, bu gibi durumlarda hap içmek çözüm değildir. Hap içmemeyi hedefleyin ve benim önerdiğim yöntemleri deneyin. • Baş ağrılarının tedavisi ağrının tіpіne göre farklılık gösterir. Eğer baş ağrısının nedeni sinirselse, аçık havaya çıkmak bir çözüm olabіlіr. • Gerilimden uzak, havadar bir mekan seçiр yürüyüşe çıkın. Derin…
Havalar bir anda soğudu. Hava değişikliği hepimizi etkiledi. E hal böyle olunca grip salgınları, soğuk algınlıkları, nezle, anjin kısaca üst solunum yolu rahatsızlıkları da peşi sıra yakamızı bırakmayacak. Bu kış hastalıksız bir dönem geçirebilmek için, ufacık önlemler alarak, bedeninizi virüslerden koruyabilmeniz mümkün. Gripten korunmak için neler yapmalı? Öncelikle ellerinizi sık sık yıkamayı ihmal etmemenizi öneriyoruz. Ellerimizle her türlü işi yaptığımızı…
Havaların soğuması, kışın yavaştan boy göstermesiyle beraber, yazlık kıyafetlerimizin yerini yavaştan kışlık kıyafetlerimiz almaya başka şu günlerde. Peki eteklerimize, şortlarımıza ve elbiselerimize de yazın giymek üzere veda mı edeceğiz? Hayır. Bu kışın modasının arasında desenli külotlu çoraplar yine boy gösterecek. Dolayısıyla eteklerimiz ve şortlarımız dolaplarımızda yerlerinde durabilir. Birbirinden farklı çoraplarla kombinleyerek etek, şort ve elbiselerinize elveda demeyin. Her geçen gün…