Sabahları yataktan kalkamamalar, geceleri daha erken uyuma isteğinin başlaması, gün içinde beliren halsizlik… Sonbaharın aniden gelmesiyle bu belirtilere sahipseniz sizin için önerilerim olacak. Sonbahar bitkini olmamanız için işte yapmanız gerekenler… • Su içme alışkanlığı kazanın Sonbaharda hava sıcaklığının azalması ile birlikte susuzluk hissi yaşamıyor olsak dahi, su içmeye özen göstermeliyiz. • Vitaminlerinizi eksiksiz alın. C vitaminini yeterli ve düzenli tüketmeyi…
