Soğuk kış dönemi sona erip, güneşli, nemli ve oldukça sıcak geçen yaz ayları başladığı zaman oluşan iklim değişikliği, cildimizin de birçok ihtiyacını beraberinde getirir. Bu sebeple yaz aylarına girmeden kapsamlı bir el ve ayak bakımından geçmekte ve doğru cilt bakım ürünleri ile ellerimizi ve ayaklarımızı kızgın güneş, yüksek ısı, ter, deniz ve havuz suyundan korumakta fayda vardır. Öncelikle kış aylarında…
Vücudun en büyük düşmanı selülitlerdir. Genç yaşlı, şişman zayıf fark etmez. Her kadında oluşabiliyor. Dolaşım bozukluğu, kalıtım, yaş, cinsiyet, hormonal düzensizlik, hareketsizlik, iklim koşulları, psikolojik etkenler gibi pek çok oluşum nedeni var. Sağlıklı beslenme, spor yapma, gerekirse koruyucu kremlerle selülitle savaşılır. Selülit sağlıkla orantılıdır. Selülitler için dikkat edilmesi gereken önemli unsurlar var elbette. Sizin için bunların en önemlilerini paylaşmak istiyorum.…
Düzenli egzersizin vücudumuzun dış görünüşü kadar iç işleyişi için de faydalı olduğunu kaçımız biliyoruz? Vücudumuz hareket etmek için yaratılmış fakat çoğumuz günü oturarak geçiriyoruz. Bu da sağlığımızı ve yaşam kalitemizi tehlikeye atıyor. Elbette sporujn yararları saymakla bitmez; zekayı keskinleştirmenin yanı sıra bakın daha neler yapıyor. Enerjiyi Arttırır:Egzersiz sırasında kalp atışları hızlandığı için vücuda daha fazla kan pompalanır ve hücrelere ve…
Akdenizli genlerimiz nedeniyle yaptığımız işlerde her şeyi son dakikaya bırakma adetimizden vazgeçemiyoruz. Ancak kadınların önemli sorunlarında selülitlerden kurtulmak için son dakika uygun zaman değil. Yaş, fizyolojik yapı, yalnış beslenme, hareketsizlik gibi değişik nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan selülitlerden kurtulmak aslında hızlı ve zahmetsiz değil. Değişik yöntemlerin çok kısa sürede etkili ve kalıcı olduğu dile getirilse de işlerin böyle yürümediğide gerçek.…